Waarom is water drinken zo goed?

Vaak word ons verteld om 2 liter water per dag te drinken, maar wat voor invloed heeft dit nou eigenlijk op je lichaam? Water heeft verschillende functies, het zorgt voor een betere afvoer van afvalstoffen en een goede hydratatie van de huid. Vaak denken mensen dat ze een ‘vochtinbrengende’ crème nodig hebben om hun huid van meer vocht te voorzien. Dit is helemaal niet mogelijk met een crème. Als de huid echt zo makkelijk water op neemt, dan zouden we meteen opzwellen als een spons als we onder de douche staan. Raar maar waar, van wassen met water droogt de huid juist uit, al helemaal met warm water gaat het snel. Wel kunnen we de huid helpen om het vocht beter vast te houden met een hydratatie crème. De manier om echt meer vocht in de huid te krijgen is door middel van veel water drinken. Hierdoor zal de huid egaler worden en mooier van kleur zijn. Daarnaast kan veel water drinken helpen bij het afvallen en kan het hoofdpijn verminderen. Hoofdpijn kan namelijk ook ontstaan als je niet genoeg drinkt, dit is een uitdrogingsverschijnsel.

Wist je dat: Het menselijk lichaam voor ongeveer 75% uit water bestaat?