• Maandag

    Gesloten

  • Dinsdag

    09:00 - 21:00

  • Woensdag

    09:00 - 17:00

  • Donderdag

    09:00 - 21:00

  • Vrijdag

    09:00 - 21:00

  • Zaterdag

    09:00 - 17:00

  • Zondag

    Gesloten

Schoonheidssalon Zenzi

Mindfulness.

Ons leven staat tegenwoordig in het teken van technologie. Even een kijkje nemen op Facebook of een appje versturen, het hoort er helemaal bij. Hierdoor is het lastig om eens stil te staan bij de mooie wereld om ons heen. Minfulness word steeds populairder. Mensen leren weer beseffen dat geluk hem in de kleine dingen zit. Met mindfulness ga je weer in het moment leven en zul je je snel gelukkiger voelen. Door elke dag een klein beetje bewust te zijn van wat je doet, ziet of hoort ben je hier al mee bezig.

Wil jij ook weer wat meer in balans komen?

Kijk eens doelloos voor je uit. Staren of doelloos voor je uitkijken is een goed mindfulness moment, je denkt even nergens aan. Het is een bezigheid die we verleren door elk moment op te vullen door de telefoon er bij te pakken of de televisie aan te zetten.

Probeer eens met volle aandacht iets te doen wat heel normaal voor je is. Zoals bijvoorbeeld tanden poetsen, de meeste mensen denken onder het tanden poetsen aan hele andere dingen. Probeer je eens echt te focussen op het poetsen. Proef de smaak van de tandpasta, de haren die over je tanden glijden of voel de trilling van je elektrische tandenborstel. Hierdoor heb je elke dag een mini meditatie sessie. Je krijgt schone tanden en je komt tot rust!

Voel je dankbaar voor de goede dingen in het leven. Train jezelf hier in, dan zul je er steeds meer vinden.

Een ongeluk zit in een klein hoekje, het geluk zit in de rest.”